本文摘要：性生活，是每一位夫妻和伴侣都要经历的事。

性生活，是每一位夫妻和伴侣都要经历的事。性生活人与自然，夫妻间的感情就不会人与自然幸福。每个人都是有长时间的生理反应。

根据每个人身体素质的有所不同，性功能也不会有差异。今天我们就来理解，夫妻性生活必须保持多久是长时间的呢？男性如何提升自己的性功能呢？夫妻生活持续多久是长时间的？夫妻生活持续时间并不是一个相同恒定的，也没一个相同的标准。就算是同一对夫妻，因为环境、体力、经历等影响也也会说道每次夫妻生活都是某种程度的时间。

性生活还包括前戏，这就不会使性生活有一个相对来说弹性较为大的空间。如果全然的论从男性阴茎勃起到箭，将这一段时间在三分钟以上都是较为长时间的，如果高于三分钟就要考虑到是否是经常出现了性功能障碍等问题。再加前戏或者有助于的性爱技巧，5分钟到30分钟是较为长时间的。性爱的时间过长有什么危害？1、导致体力欠下性爱的时间过长，一般某种程度是指重复使用爱人，而是在一段时间内倒数的展开多次性爱。

如果亲爱的时间过长，最显著的危害就是更容易体力欠下。因为调情也是一项运动，也必须展开高度的因应，并且因为心情较为兴奋，运动消耗的能量也不会显得更加多。如果长年的这样体力欠下，就不会难以避免地对长时间的工作和生活导致影响。性爱是沟通感情的桥梁，还是应当以轻松愉快居多。

2、腰肌劳损不管是何种性爱姿势，都必须不时的运动，而这些运动都是靠腰部发力所维系的。如果性爱的时间过长，不管是男性还是女性发力，都会难以避免的经常出现腰部损伤。3、经常出现生殖身体健康问题性爱的时间过长只不过和纵欲过度是一个道理，都是使性器官仍然正处于一个长年肿胀出血的状态。

男性如果性爱时间过长就不会使前列腺中穴出血，很难防止的就更容易构成前列腺炎等一系列生殖身体健康的疾病。而女性某种程度的脱逃没法，因为盆腔正处于肿胀的状态就非常容易产生盆腔炎，并且阴道是十分薄弱的阴道伤势就不会更容易使细菌成血而进构成阴道炎。夫妻之间的性爱时间是没一个较为相同的标准，只要需要不影响到夫妻生活的顺利进行都是可以的。

经常性爱人的时间过长也不会对身体产生一定的影响，因此还是应当规律必要。男性性生活能保持到多大年龄？一般来说，如果男性的身体健康，性生活是可以保持到70岁左右，有可能有一些人指出男性在步入六十岁因为身体机能的上升而无法展开性生活，却不告诉男性如果身体健康在60岁后还是可以持续展开性生活的，可以保持到70岁左右。在老年必要的展开性生活可以增进身体激素的黏液，需要让男性看上去更为有精神。

有研究调查，一些老年男性在老年的时候有必要的展开性生活，看上去要比同龄人年长很多。男性怎么做才能提升性能力？一、留意饮食的平衡对于男性朋友来说，在平时的饮食要留意无法摄入高脂肪低营养食物，要留意营养的平衡，多摄入一些维生素以及矿物质较为低的食物，只有做营养平衡，才需要让身体各个方面获得充足的营养，需要让自己的性能力保持在长时间的范围。二、要戒烟戒酒生活中有很多男性有吸烟者饮酒不习惯，但是吸烟者饮酒不会危害到男性的身体，有研究调查，烟草中的有害物质不会危害到血管，从而造成阴茎的血管遭受损。而酒精不会让男性的性功能上升，因此男性朋友想提升自己的性功能，就要戒烟戒酒。

三、磨练自己的身体男性朋友想提升自己的性功能，展开必要的磨练是必需的，只有坚决运动磨练才需要让体内血液循环畅通，并且还有增进新陈代谢的功效，协助提升身体免疫力，进而来提升自己的性功能。男性要提升自己的性功能，在饮食上留意营养的平衡；较少吸烟者饮酒；磨练好自己的身体。夫妻间的性生活必须掌控好时间，掌控好力度。

不要过度展开性生活，对自己和伴侣都没益处。性生活时间过长的话，更容易导致体力欠下；经常出现生殖身体健康问题。所以大家应该推崇这类问题，留意自己的性生活否身体健康。

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